Alle Wettkämpfe bedürfen spezieller Vorbereitung, Nachbereitung und Ausrüstung. In dieser Rubrik möchte ich Ihnen wertvolle Tipps, Hinweise auf die Vor- und Nachbereitung und wichtige Informationen zur Ausrüstung geben. Für die Distanzen Halbmarathon und Marathon werde ich Standard-Pläne zur Verfügung stellen und Ihnen die Möglichkeit bieten, sich von mir einen individuellen Plan zusammen stellen zu lassen.

Sollten Sie dennoch Fragen haben, welche die Vorbereitung auf einen Wettkampf, die Ausrüstung, oder die Vor- und Nachbereitung Ihres Wettkampfes betrifft, können Sie mich gerne per E-Mail kontaktieren.

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